Behind every young child who believes in himself is a parent who believed first.”
MAMA
Post partum depressie en moederschap. Postpartum depressie is een veelvoorkomend gevoel bij net bevallen moeders. Het is een gevoel van depressie, verlies van interesse en leuke activiteiten, verandering in slaap- en eetpatronen en een hoge aanwezigheid van vermoeidheid. Toch wordt PPD nog te weinig herkend en behandeld. Vaak omdat de klachten niet compleet voldoen aan DSM eisen. Dat is pijnlijk want enkel een aantal klachten kunnen al een hoop ellende met zich meebrengen in het moederschap.
Biologische factoren
Post partum depressie en moederschap.
Recent onderzoek heeft aangetoond dat oorzaken van PPD liggen bij verschillende psychische en biologische factoren. Psychologische factoren zoals stress gedurende de zwangerschap, paniekaanvallen, lage sociale support, laag inkomen maar ook immigratie status verhogen de kans op PPD. Biologische factoren kunnen een oorzaak zijn door schommelende hormonen. Schommelende hormonen zorgen voor een verandering in het slaappatroon wat de kans op PPD kan verhogen.
Kans op Post Partum Depressie
Post partum depressie en moederschap.
Uit een ander onderzoek kwam de volgende data. Het bleek dat de jongere groep vrouwen een significant hogere kans had op het krijgen van PPD. Daarbij met name de groep jonger dan 25 jaar. Huisvrouwen hebben 3 keer meer de kans op het krijgen van PPD volgens het onderzoek alhoewel het resultaat niet significant is. (F. Zaidi, A. Nigam, R. Anjum, R. Agarwalla, 2017) Vrouwen waarbij de zwangerschap ongepland was hebben een zeer hoge kans op het krijgen van PPD.
Hulp zoeken
Post partum depressie en moederschap.
Ondanks deze klachten blijkt het voor moeders toch een moeilijke stap om hulp te zoeken. Moeders ervaren een gevoel van schuld over het hebben van de klachten. Toch blijkt er uit onderzoek een verband te zijn met niet behandelde depressie bij de moeder en een verzwakte ontwikkeling van het kind (T. Pearlstein MD, M.Howard PhD, A. Salisbury PhD, C. Zlotnick PhD, 2008).
Dankbaarheidsdagboek
Post partum depressie en moederschap.
Een dankbaarheidsdagboek bijhouden is een effectieve interventie. Het dagboekproces is een privé-oefening die moeders zelfstandig kunnen uitvoeren, waardoor eventuele gevoelens van schaamte of schuld over het hebben van PPD worden verminderd. Het biedt een laagdrempelige, toegankelijke manier om actief te werken aan het verbeteren van hun mentale welzijn. Het dagelijks noteren van dankbare gedachten en momenten kan helpen bij het herkaderen van gedachten en emoties, waardoor moeders een positiever perspectief kunnen ontwikkelen.
Bovendien kan deze praktijk indirect ook impact hebben op het welzijn van het kind. Een moeder die actief werkt aan haar mentale gezondheid en zichzelf ondersteunt in het herstelproces, kan indirect bijdragen aan een meer stabiele en liefdevolle omgeving van haar kind, wat de groei positief kan beïnvloeden.
Pearlstein MD, T., M.Howard PhD, A. Salisbury PhD, C. Zlotnick PhD (2008). Postpartum depression. Geraadpleegd op 8 januari, van https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002937808022710?casa_token=4sA83bdZfMsAAAAA:P07TnMKLpNn6mbGi4rYvK2E7josVdLFWAab5ntS3wblJ8IPGS5x8CYOLHjWvYh70lmtP70gUleo
Zaida, F.,Nigam, A., Anjum, R., Agarwalla, R.(2017). Postpartum depression in women: A risk factor analysis. Geraadpleegd op 5 januari, van https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5620853/